Il est évident que de plus en plus de vacanciers se penchent pour un séjour à la montagne afin de profiter des différents sports hivernaux. Or, planifier des vacances au ski n’est pas toujours facile, en particulier si c’est pour la première fois. Alors, pour vous aider à réussir votre voyage, vous retrouverez dans cet article quelques informations pratiques.
Faire la réservation du séjour au ski à l’avance
L’une des premières étapes pour préparer une escapade hivernale à la montagne est le choix de la station. De cette manière, réserver le plus tôt possible est judicieux afin d’éviter tout stress inutile pendant le voyage. En addition, cela permet de faire le bon choix en matière d’hébergement. Que ce soit dans les résidences se trouvant au pied des pistes, dans les appartements avec de superbes vues, réserver ses vacances à l’avance permet de faire en sorte de ne pas subir de déceptions.
En plus de cela, faire une réservation en première minute permet parfois de bénéficier des différentes offres promotionnelles. D’ailleurs,pour partir au ski pas cher, de nombreuses stations de ski proposent la formule tout compris. Et pour votre appartement ski, une location appartement ski à Avoriaz est un des bons choix. C’est aussi un moyen de réaliser des économies ainsi que de profiter du séjour au maximum. De plus, grâce à une réservation à l’avance, petits et grands y trouveront leur compte dans le cadre d’un voyage au ski en famille.
Les vêtements et les équipements à apporter
Pour passer un bon séjour au ski, il est important de s’équiper des vêtements adéquats vu les conditions météorologiques à la montagne. De cette façon, pour se protéger du froid, il faut penser à apporter une tenue de ski. L’idéal, c’est d’adopter le système des 3 couches, c’est-à-dire un sous-vêtement thermique, une polaire avec col montant ainsi qu’une veste avec un pantalon imper-respirant. Puisque les activités proposées dans les stations de ski sont très diversifiées, il est aussi important d’apporter des vêtements chauds pour l’après-ski. On peut citer les manteaux, les doudounes, les collants, les bonnets, les bottes…
En ce qui concerne les équipements de ski, il est préférable d’utiliser son propre matériel tel que les bâtons, le casque, les chaussures à fixations, les lunettes, les protections et bien d’autres encore. En cas d’oubli, les stations donnent la possibilité de louer certains d’entre eux. Il est à noter que tous les équipements de ski se doivent de passer par un contrôle avant le départ.
Être prêt physiquement avant de partir en vacances à la montagne
Pour pouvoir dévaler les pistes enneigées et être au top de sa forme durant les vacances d’hiver à la montagne, il est nécessaire de faire une bonne préparation physique. En effet, la pratique des sports hivernaux ne s’improvise pas, au risque d’avoir quelques blessures ou courbatures. Il faut donc penser à réaliser des exercices 1 à 2 mois avant le départ. Les activités à faire en premier se focalisent sur le système cardio-vasculaire. Elles sont indispensables pour ne pas manquer d’oxygène, ou éviter d’être essoufflé. De plus, ces exercices permettent de développer l’endurance et d’améliorer les capacités respiratoires.
Puisque le ski sollicite principalement le bas du corps (les muscles des membres inférieurs), il est ainsi essentiel d’orienter l’entraînement sur cette partie afin de la tonifier. Les étirements après les exercices de renforcement des muscles inférieurs sont requis. Puis, faire un travail d’équilibre est également conseillé. À l’évidence, ce dernier permet d’améliorer les performances ou de se rattraper en cas de chute.
